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2018/04/26 (木) 稲佐の浜アーシングWALK 参加者募集中

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神さまをお迎えする稲佐の浜で、潮風を浴びながら素足で歩く

夕暮れ時に稲佐の浜(弁天島)~きづき海浜公園をノルディックウォーキングで往復後、ビーチブランケットに寝転び、まこもの枕でリラクゼーション(深呼吸・瞑想)を行います。
 

◆アーシング
アーシング(Earthing)とは、素足で歩いて大地とつながること。足の裏で自然に触れ、感じることが自律神経を整えると言われ、心と身体をリラックスさせます。普段の生活ではなかなか体験できないことを神々をお迎えする稲佐の浜で行います

◆まこも
まこもは「神が宿る草」として『古事記』『日本書紀』にも登場するイネ科の植物。出雲大社本殿のしめ縄にも使われ、毎年6月1日には「凉殿祭」(別名:まこも神事)が行われています。今回はこの真菰を枕として使い、深呼吸と瞑想を行います。

◆ノルディックウォーク
海外では、気軽にできる有酸素運動として子どもから大人まで親しまれているノルディックウォーク。ポールを使って歩くことで全身を使い、美しい姿勢に。背筋が伸びることで呼吸が深くなります。普段意識せずにしている”歩く”ということを楽しんでみませんか。

【詳細情報】

こちらのページをご覧ください。

出雲稲佐ノ浜 アーシングWALK http://www.izumo-kankou.gr.jp/5164

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